Orolig mage och lös avföring vad kan det bero på

En orolig mage med lös avföring är något som de flesta av oss får uppleva någon gång i livet.Det kan kännas helt obehagligt och störande,men oftast löser det sig själv hemma utan att du behöver åka till läkaren.Det viktiga är att veta vad som orsakar besvären och hur du kan hjälpa din mage att återhämta sig ordentligt.

De vanligaste orsakerna och vad du kan göra själv

Stress påverkar din mage direkt. När du känner dig oroad eller pressad reagerar din tarm genom att bli lösare väldigt irriterande, men helt normalt. Infektioner från virus eller bakterier orsakar ofta plötslig diarré tillsammans med illamående. Vissa läkemedel, särskilt antibiotika, kan rubba din tarmflora helt. Mat du inte tål, såsom mjölkprodukter eller fet mat, utlöser ofta besvär.

Du kan själv göra mycket för att må bättre. Ät mjuk mat som ris, havre och blåbärssoppa istället för fibrig kost. Dokumentera vad du äter för att hitta mönster vilken mat utlöser dina besvär exakt? (Det är överraskande ofta samma sak.) Drick mycket vatten för att ersätta vätskan du förlorar. Tvätta händerna noga och desinficera toaletten för att förhindra smittspridning till andra.

Om du behöver stoppa diarrén tillfälligt finns receptfria läkemedel på apotek. Loperamid-baserade medel som Imodium fungerar snabbt, ofta inom en timme. Du kan använda dem från 12 års ålder. Om diarrén inte slutar efter två dagar måste du söka läkarvård.

När du behöver söka läkarvård

De flesta fall av diarré går över på egen hand. Men vissa tecken betyder att du behöver träffa en läkare. Kontakta vården om du har mycket kraftig diarré som inte går över på några dagar.

• Du verkar uttorkad du kissar sällan, har mörk urin, och känner dig trött
• Du har hög feber tillsammans med diarré
• Du har mycket kraftiga magsmärtor
• Din avföring innehåller blod eller är svart
• Du har haft lös avföring i över fyra veckor

Sök omedelbar vård om du har feber och magont som blir värre. Kronisk diarré som varar längre än fyra veckor är ett tecken på något som behöver utredas av en läkare. Din kropp berättar något viktigt för dig genom dessa symtom.

Lyssna på din mage och ta den på allvar. De flesta magbesvär löser sig själva, men det är aldrig fel att söka hjälp när något känns allvarligt.